Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 75.46g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Food Master Био-с Имун+, Сметана , Блины на Кефире, Чай с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса, Хлеб, Гречка с Мясом, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Куриные Наггетсы, Белый Хлеб, Ранетки. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burbaeva Irina's Weight History
|