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1323 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 93.90g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ゆで卵, 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, こめ油, しめじ, トップバリュー もやし. Snacks/Other: バナナ, みかん（シロップ、缶詰）. more...
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ikuchan1131's Weight History
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