Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 90.93g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, President Сметана 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Уха. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|