Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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2152 kcal
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Fat: 74.59g | Prot: 156.04g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Lunch: CU 초코블랑, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 양배추볶음, 오뚜기 진짬뽕 (130g). Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Other: SCIVATION XTEND BCAAs, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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