|
Idag passerade jag halvvägs OCH 75 kg. Kan knappt förstå det. Det var så många år sedan jag såg en sådan siffra senast. Målet är 65 kg och sedan ändra fokus till att bygga upp musklerna igen, men får väl se hur det känns när en väl är där. Idag firar jag iaf halvvägsstrecket med en enda öl. Yay!
Är 173 cm och jag vet egentligen inte vad en lämplig vikt är. 🧐 var är rimligt?
|
911 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 57.78g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Torrostade Osaltade Jordnötter, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Felix Vitlöksdressing, Kronfågel Kycklinglårfilé. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Fontana Halloumi. Dinner: ICA Asia Sambal Oelek , Hälsans Kök Sesam Nuggets, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Other: Mariestads Export 5,3%. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ja vad är rimligt? 🤷♀️ Ett normalt BMI? Sin längd minus 110cm? Nä, jag tror att det ”rimliga” är när man själv känner sig nöjd och bekväm. Finns ingen bättre egoboost än att trivas i sin kropp 💪 Sen får man ta allt efter sina egna förutsättningar och inte jämföra med andra. Vad vägde du när du mådde ”som bäst”? Jag försöker ha gamla (läs: från förra året) bilder på mig själv som målbild.
Heja heja 💪✨🥳
22 Aug 20 by member: Honungsvatten
|
22 Aug 20 by member: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|