Alex290591's Journal, 21 Aug 20

Ужин на 552 (ккал) 😋

Куриная грудка - 100 гр.
Гречка отварная - 145 гр.
Помидор - 125 гр.
Огурец - 50 гр.
Перец грунтовой - 45 гр.
Красный лук - 22 гр.
Соус песто - 5 гр.
Хлеб + творожный сыр - 65 гр.

---

1981 kcal

Fat: 61.05g | Prot: 105.96g | Carbs: 253.56g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мёд, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сливочное Масло, Манную Кашу, Клубника, Молоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Куриная Грудка Вареная, Billa Рис Жасмин, Clever Фасоль Стручковая. Dinner: Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Пшеничный Хлеб, Соусом Песто, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красный Лук, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...

2772 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...