Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2202 kcal
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Fat: 102.46g | Prot: 231.66g | Carbs: 78.05g.
Breakfast: 쇠고기 미역국, 돼지고기 앞다리살, 부추, 양배추. Lunch: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 오테이스트 우거지 뼈해장국. Dinner: 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로. more...
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Gaining 7 kg a Week
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