Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 69.12g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Морозко Блинчики Сладкие с Творогом, Жареный Картофель, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Сырники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная Говядина (Только Постное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Щавелевый Суп. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенька Облепиха Протертая, Творог 5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Первая Свежесть Куриные Шарики, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|