Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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76.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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692 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 49.20g | Carbs: 20.59g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Silk Leite de Amêndoas, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Desinchá Chá. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Rita Darlene's Weight History
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