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Help (come al solito approfitto dell'esperienza dei più esperti 😬).Da 10 giorni sono ospite da mia suocera e lo sarò ancora per un paio di settimane. Pur cercando di mantenere le calorie giornaliere, i macro fanno un po' quello che vogliono (mea culpa), perché non ho modo di programmare i pasti. Pur perdendo lentamente peso, ho paura che questo periodo di "macro creativi" possa determinare guai futuri o bloccare il peso (che giá scende lentamente). Potrebbe essere? Mi sto impanicando per nulla?
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1718 kcal
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Fat: 81.39g | Prot: 60.07g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Brioche Siciliana, Caffè Espresso. Lunch: Algida Cornetto Mini, Pizzoli Crocchette di Patate, Pizzamia Calzone Pomodoro e Mozzarella . Dinner: Sammontana Cornetto Élite Vuoto, Valsoia Cotolette, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia dei Panettieri Baguette. more...
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 Comments
no fai bene, finché è un breve periodo puoi fare una pausa dieta o meglio una pausa controllo macro, ma cerca almeno di tenere le calorie sotto controllo... sicuramente significa porzioni minuscole che per la suocera si trasformano in offese gratuite 🤣
21 Aug 20 by member: mrmm83
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Per perdere peso quello che conta è unicamente il deficit calorico. I macro servono per altri motivi, tipo la ricomposizione corporea o preservare la massa magra durante il dimagrimento, ma non ti fanno andare incontro a stalli metabolici e non impediscono la perdita di peso se il deficit rimane controllato (non troppo alto e non troppo basso). E comunque è per un breve periodo, quindi goditi il tutto e ai macro pensi al rientro 😉
21 Aug 20 by member: Forrest73
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Grazie per i consigli Mrmm, Forrest. Purtroppo sí, è un po' complicato anche perché è una cuoca eccellente 😰 uffaaaa. Almeno ho un pensiero in meno coi macro 😬
21 Aug 20 by member: Forst B
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