Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 34.33g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Зеленый Чай. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Булгур с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliakhon1984's Weight History
|