Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 115.00g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Exquisa Fiocchi di Latte. Lunch: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pesca, La Delizia Bruschette di Soia. Tea: Succo di Limone, Weider 60% Protein, Enerzona Omega3. Dinner: Pesca, Pema Pane di Segale Integrale, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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