Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 77.57g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Сыр Тильзитер, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Femine, Power Pro Протеин Femine, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|