Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 106.46g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Ратибор Варенье Смородиновое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Говядина Отварная, Prisma Греча Отварная. Dinner: Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами, Нектарин. Snacks/Other: Valio Йогурт с Манго и Апельсином. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|