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1338 kcal
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Fat: 32.76g | Prot: 126.72g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン シーザーサラダ, ミニトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 味の素 丸鶏がらスープ, さば缶, キャベツ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン つぶあん団子. more...
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