Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 92.28g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, حمص مسلوق, ترمس ترمس, فاكهة تين. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز, لمون أخضر, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Dinner: زيت الزيتون المركز, العنب عنب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الطماطم, خبز القمح الأسمر, بلدي جبن قريش. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|