Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4262 kcal
|
Fat: 148.58g | Prot: 156.08g | Carbs: 594.79g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Nestlé Kit Kat Senses Deluxe Caramel, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Прибужская Нива Овсяные Хлопья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Экзон Гематовит. Lunch: Кукуруза Вареная, Никитин Семечки Жареные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Моя Славита Кефир 2,8%. Dinner: Берестейский Пекарь Торт "Баловень", Вареное Яйцо, Бутерброд со Шпротами, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Берестейский Пекарь Хлеб Жыцейски Особый, Молочная Капелька Йогурт Лимон-Чиа, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Конфа Печенье Сахарное "Полюшко", Груши, Экспонента Дыня, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|