Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 72.61g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Migdały, Suszona Morela, Mlekpol Mleko 3,2%, Suszona Śliwka, Płatki Owsiane. Lunch: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Borówka Amerykańska, Cukier. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Kasza Gryczana, Ogórek Małosolny. Snacks/Other: Nektarynki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|