|
Неделю шла к этому весу. Посиделки дважды с друзьями, виски и вино сначала неплохо подняли вес, долго пришлось приходить к уже достигнутому😛
|
67.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 36.10g | Carbs: 76.06g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Семена Льна. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Jolino Ананас в Желе. Snacks/Other: Хамон, Кофе Эспрессо, Дыня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|