Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 210.69g | Prot: 99.87g | Carbs: 40.45g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Семенишна Сметана 30%, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо (Целое), Творог 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи, Кето Рафаэлло, EatMeat Купаты Свиные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Мираторг Фарш "Домашний", Кето Трюфели, Кето Рафаэлло. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|