karolcoutinho_'s Journal, 18 Aug 20


View Diet Calendar, 18 August 2020:
883 kcal Fat: 46.04g | Prot: 64.10g | Carbs: 47.96g.   Breakfast: Tomates Cereja, QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, President Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Casarão Fuzilli, Filé Mignon Grelhado, Brócolis, Nestlé Creme de Leite. Dinner: President Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Iogurte, Morangos, Uvas, Ceifeiro Semente de Chia, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. more...
1817 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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