Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
109 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 84.52g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Lunch: Guacamole, Brzoskwinie. Dinner: Korniszony, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym , Pilos Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Mango, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Lidl Gruszka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H. Schmidt's Weight History
|