Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 52.26g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Caramel Macchiato, Мерси Молочный Шоколад, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiyvar's Weight History
|