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1092 kcal
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Fat: 36.75g | Prot: 121.55g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 아오리사과, 토마토, 아몬드, 다노 흑임자선식, 무당 냉동 딸기, 매일유업 저지방우유, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 애호박, 가지구이, 당근, 두부, 감동닭 촉촉 닭가슴살 레드칠리, 깻잎, 코스 또는 로메인 상추, 토마토. Dinner: 쥐포볶음, 우엉조림, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 초고추장, 아몬드, 감동닭 촉촉 닭가슴살 레드칠리, 삶은 계란흰자, 고추, 깻잎, 삶은오징어, 당근, 느타리버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜. Snacks/Other: 아몬드, 임실치즈 벨라유 아몬드 포션치즈, 퍼펙트 퍼펙트 파워쉐이크 . more...
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1861 kcal
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Exercise:
Zumba - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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