Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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50.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 67.63g | Prot: 55.78g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Consilia Mandorla Drink Bio. Lunch: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N 3 senza Glutine Mais e Riso Integrale . Dinner: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano , Coop Gallette di Farro Biologiche. Snacks/Other: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Juice Plus Complete Vaniglia, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Conad Noci Sgusciate, Muller Yogurt Vaniglia senza Lattosio, Zucchero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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rob_fort's Weight History
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