Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 105.25g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Творог 5%, Овсяные Отруби, Kamis Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Изюм. Lunch: Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Изюм, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Картошка Вареная. Dinner: Глобус Какао, Овсяные Отруби, Изюм, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кабачковые Оладьи, Дижонская Горчица, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|