Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 60.30g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Aknaz Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Fındık, Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|