Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 78.92g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кухмастер Печенье Petit Beurre, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Помидор Сливка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчунез Соус, Карбонат. Dinner: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|