|
мой кето заатрак на 933 ккал
|
1759 kcal
|
Fat: 147.86g | Prot: 76.77g | Carbs: 31.77g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Bauer Сметана 40%, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина, Сало, Яичница (с Целым Яйцом), Цветная Капуста. Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, DopDrops Кокосовая Паста, Помидоры, Помидоры, Козий Сыр (Полумягкий), Жареное Яйцо, Сливочный Сыр. more...
|
|
 Comments
Кето питание... Сама питалась так около месяца, похудеть-то похудела, но чего это стоило. Даже близкие начали говорить, что я на живого мертвеца похожа. Только сейчас, спустя приличное количество времени я понимаю, как глупо и неосторожно поступала со своим телом. Что это за рацион, при нельзя есть фрукты? А крупы - ту же самую овсянку, гречку? При таком питании организм сам отравляет себя, за счет чего человек и тает на глазах. Поменяйте свое отношение к еде; как бы банально это не звучало, повысьте активность, посещайте разные места. В жизни еда - не самое главное, но она и не наш враг. Изменить свой взгляд мне помогли посты из Инстаграм: хотела подтянуть английский, поэтому открывала американских пользователей, а среди них очень много людей, занимающихся фитнесом, выкладывающих свои тренировки. И сама начала заниматься! Практически каждый день.
14 Jan 21 by member: мами_из_маями
|
Странно как-то получилось, что на вас все это вылила( Просто плохие воспоминания
14 Jan 21 by member: мами_из_маями
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Tropikanka_'s Weight History
|