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600g감량. 공복혈당 102. 갑자기 체중이 훅 빠기고 공혈고 내려감. 신기하다. 어제 평소보다 많은칼로리를 먹었는데. 근데 간만에 푹잔거같다
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69.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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304 kcal
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Fat: 15.00g | Prot: 22.68g | Carbs: 12.60g.
Lunch: 길갈베이커리 레몬마들렌. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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army-navy's Weight History
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