Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 111.84g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи из рисовой муки, Помидоры Черри, Каждый День Курага, Овсяноблин, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Чай с Лимоном, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Dinner: Побеги Бамбука, Глобус Кальмары по-Корейски, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Перекресток Арбуз, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|