Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 101.94g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Myprotein Impact Diet Whey, Владхлеб Хлеб Подольский, Борисовский Йогурт Классический, 3,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Владхлеб Хлеб Подольский, Свинина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цветочница Нюта's Weight History
|