Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 62.28g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Lipton Чай, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит . Lunch: Вода, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Увелка Перловка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Свинина Отварная, Хлеб с Отрубями, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Карбонат, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annachisk's Weight History
|