chia ling0519's Journal, 16 Aug 20

8/16晚餐：

👉🏻苜蓿芽25g
👉🏻水煮蛋兩顆
👉🏻小番茄100g
👉🏻烘焙綜合堅果20g
👉🏻義美無糖豆奶300ml
👉🏻焗烤酪梨烤蛋（酪梨250g、雞蛋一顆、雙色乳酪絲20g）
👉🏻菇菇炒蔬菜（雪白菇100g、小黃瓜100g、玉米筍50g、甜椒70g）

熱量：1018
淨碳水：28.37

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1022 kcal

Fat: 73.93g | Prot: 48.95g | Carbs: 52.35g.   Lunch: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Dinner: 烘焙綜合堅果, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 苜蓿芽, 寶宏安柏 雙色乳酪絲, 雞蛋, 酪梨, 全家 義美無加糖豆奶, 玉米筍, 甜椒, 小黃瓜, 好菇道 美白菇. more...