Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 74.84g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Billa Картофельные Лодочки с Сыром и Курицей , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Global Village Кукуруза, Вареное Яйцо. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|