Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 132.28g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Elma, Yumurta, Mantar. Lunch: Fındık, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kayısı. Dinner: Kühne Kornişon Turşusu , Karpuz, Mevsim Salata, Çoban Kavurma. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Cardio - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|