Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 82.88g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Le'pim Гамбургер с Копчёной Колбасой . Lunch: Суп Рассольник, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Помидор, Простой Выбор Творожок 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|