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1577 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 118.94g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, ミニトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ミニトマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, キューピー ノンオイル和風ごま, もやし, きゅうり, わかめ, Soup Stock Tokyo 鶏肉とトマトのカチャトーラ. Snacks/Other: みかん(シロップ、缶詰), トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, たらみ 濃いマスカットゼリー. more...
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