Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 111.89g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи из рисовой муки, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каждый День Курага, Овсяноблин, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Сыр, Макароны Отварные, Мираторг Стейк Паризьен. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сметана , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Салат из огурцов и помидоров со сметаной, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Ашан Абрикос. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|