Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 187.18g | Carbs: 321.53g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Окей Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зефир "Куполки", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Агро-Альянс Гречка, Global Village Булгур, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зефир "Куполки", Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 26%, Крыжовник, Белокрестский Маслозавод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|