|
🥳🥳
|
77.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 38.06g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Susamlı Simit, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kavurma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevgicyln's Weight History
|