chia ling0519's Journal, 14 Aug 20

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8/14晚餐晚上10：30才吃，當宵夜吃😆

👉🏻酪梨250g
👉🏻胡麻醬20g
👉🏻小番茄100g
👉🏻烤雞腿200g
👉🏻水煮蛋2顆（其實只吃到蛋黃，蛋白都被女鵝吃掉了🤣）
👉🏻菇菇炒蔬菜（雪白菇100g、玉米筍100g、小黃瓜100g、洋蔥50g)

熱量：1102
淨碳水：27.77

最近很流行挑戰巴掌腰🤣我這是魚目混珠哈哈，其實後面手根本沒有扣到，不過現在真的很多腰很細的人，今天在街上看到一個女生我目測只有三十幾公斤...腰跟腿超細的😳

View Diet Calendar, 14 August 2020:

1486 kcal

Fat: 110.94g | Prot: 74.21g | Carbs: 75.65g. Lunch: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Dinner: 水煮蛋, Costco 烤大雞腿, 洋蔥, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 好菇道美白菇, 玉米筍, 酪梨, Kewpie 胡麻醬 (10ml). Snacks/Other: 華元鹹蔬餅 (12克), 烘焙綜合堅果, 萬歲牌杏仁脆小魚. more...

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Comments

好瘦👍

14 Aug 20 by member: josephc0917

真的好瘦，話說~酪梨+胡麻醬這樣比加醬油哪個搭呢？我今天去市場居然沒有人賣酪梨🤔🤔

14 Aug 20 by member: laimay

標準身材啦😍😍😍

14 Aug 20 by member: cc1214

胡麻醬好

14 Aug 20 by member: hardwork666

@laimay：我也是最近才開始嘗試吃酪梨的欸，我看臉書有人加胡麻醬我就試看看沒想到一吃成主顧😆如果市場沒有酪梨妳可以看看各大賣場喔！最近應該全聯但是不便宜！

14 Aug 20 by member: chia ling0519

@cc1214:結果我昨晚就忍不住吃華元鹹酥餅😅

14 Aug 20 by member: chia ling0519

@666：胡麻醬真的很方便欸👍🏻

14 Aug 20 by member: chia ling0519

苗條的美女😘

14 Aug 20 by member: youlife

螞蟻腰👍👍👍💯💯💯👏👏

14 Aug 20 by member: 愛吃的大嬸

好瘦👍👍

14 Aug 20 by member: 尼歐NEO

@4092：謝謝😘😘😘

15 Aug 20 by member: chia ling0519

@0712：🐜太誇張了啦...

15 Aug 20 by member: chia ling0519

@尼歐：我從去年12月減醣到現在8個月褲子從L號變s號😁

15 Aug 20 by member: chia ling0519

哇L變s 你臉一直瘦瘦的是不是以前是穿兒童L 不要想騙我嗚嗚嗚嗚

15 Aug 20 by member: hardwork666

👍 我也要向妳看齊

15 Aug 20 by member: virgilee

人瘦人又正好勝利的人蔘啊啊啊啊🤘

15 Aug 20 by member: 飆速宅男

666有肌肉😎😎😎

15 Aug 20 by member: josephc0917

真的L號啦😂産後一直卡在57一年才開始下定決心減醣，懷孕一度胖到70😱我是還蠻喜歡這樣的飲食，偶爾假日吃一些炸的還有酒類😍 我才要向你們看齊，我每天看你們的菜單再研究要煮什麼吃😋

15 Aug 20 by member: chia ling0519

@0917：肌肉男嗎？想看🤩

15 Aug 20 by member: chia ling0519

我説666不是偶偶只有肥肉😅

15 Aug 20 by member: josephc0917

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