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SEXTOU!
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1289 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 84.29g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Pão Integral, Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Alpes Pão Preto. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Fruki Guaraná Zero, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Copacol Salsichão , Maminha. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Light (30g), Marilan Magic Toast Light, Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. more...
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2713 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Race - 4 minutes, Treadmill - 16 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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21 to 40 of 59
 Comments
14 Aug 20 by member: Ju S Diniz
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14 Aug 20 by member: tatiCaramez
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14 Aug 20 by member: pattykelly005
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Sani sua linda ❤️❤️ obrigada 🥰
14 Aug 20 by member: Tatá_81
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Gente, obrigada a cada comentário maravilhoso que recebo! Vcs são demais e estamos todos juntos nessa 💪🏼😍
14 Aug 20 by member: Tatá_81
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Menina! Toca aqui. Estou firme na dieta, em breve posso ter um resultado surpreendente como o seu. Comprei um balança, mas só vou subir no final do mês novamente pra não ficar ansiosa. Parabéns gata!
14 Aug 20 by member: d1001alvess
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Parabéns pela conquista !
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Parabéns tata👏👏👏continue firme linda❤😘
14 Aug 20 by member: sheilafaria
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Caraca parabéns qual dieta?faz exercícios?vc é de onde
14 Aug 20 by member: ForçaMari
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oq vc esta fazendo q tipo de dieta, p conseguir eliminar peso ...conta p nois porque concerteza vc esta ensentivando muitos nessa luta de perda d peso
14 Aug 20 by member: sheilafaria
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Parabéns guria, eu também estou fazendo reeducação alimentar, e já perdi 10 quilos em dois meses de dieta 🙏❤️
14 Aug 20 by member: Carla Tigre
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Parabéns!! Quantas calorias você consume?
14 Aug 20 by member: hkjp10
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14 Aug 20 by member: Alemoa74
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Hkjp10 em torno de 1200 por dia as vezes menos, mas nunca passo disso.
14 Aug 20 by member: Tatá_81
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D1001alves vai sim com TD certeza! Foco 💪🏼
14 Aug 20 by member: Tatá_81
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Carla Tigre e Força Mari eu faço Reeducação alimentar, como de 3 em 3 h, acompanhamento com nutri e exercícios físicos em casa. Faço zumba, esteira e iniciei um treino que chama "exercícios em casa" que estou amando. Cortei apenas doces, salgadinhos e refrigerante que era meu vício!
14 Aug 20 by member: Tatá_81
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14 Aug 20 by member: Vicspill
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14 Aug 20 by member: Larissanv1988
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uhuhuhuhu, muito bom ❤️👏🏻
14 Aug 20 by member: stecmoraes
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uau, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
14 Aug 20 by member: sklenke
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