|
Vandaag mijn eerste doel bereikt. 2 weken eerder dan gepland. Doel was om op 31 augustus 125kg te wegen. Sinds vandaag weeg ik 124,5kg.
Doel 2 is om op 31 december 23.59u 100kg of minder te wegen. Dat doel ga ik ook halen.
Alles rustig en verantwoord 🏆💪🏻
|
950 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 89.85g | Carbs: 51.35g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Dinner: AH Bloemkool Rijst, AH Frisse Tzatziki , AH Varkens Shoarma , Tomaten, AH Gemarineerde Varkenshaas, Aldi Tomatenpuree , Bonduelle Crispy Mais, Knoflook, Uien, Rode Paprika. Snacks/Other: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Teisseire Limonade Aardbei Framboos, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Runderrookvlees Licht Gezouten. more...
|
|
 Comments
wat fijn !!! dat is idd een flinke stimulans..... op naar 31 december 🍀🍀
14 Aug 20 by member: dame0165
|
Gefeliciteerd! Dat ga je halen
14 Aug 20 by member: keto_danny
|
Thanks all. Dit stimuleert absoluut 💪🏻😁
14 Aug 20 by member: Dennis_071
|
14 Aug 20 by member: chielachiela
|
Wow ik vind het enorm knap hoor! Kalm volhouden, je hebt dit! 💪🎉
14 Aug 20 by member: Patatje Oorlog
|
Wow, echt super goed, je bent een held!
14 Aug 20 by member: TinusSnoopy
|
Een held??? Nee joh... Ik heb mijn focus terug die ik 30 jaar geleden ben kwijtgeraakt. Recent ben ik zeer intensief behandeld voor PTSS. Mijn traumatische ervaringen zijn gedurende deze behandelingen uit mijn leven verbannen en daarmee de behoefte aan eten om de pijn te stillen ook. Mijn visie op voeding is hierdoor dramatisch veranderd. Het is nu geen pijnstilling meer, maar brandstof voor het motortje.
15 Aug 20 by member: Dennis_071
|
Heel goed, dat is nog veel beter dan een held zijn😊
15 Aug 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dennis_071's Weight History
|