Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2995 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 191.19g | Carbs: 308.04g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Лента Багет Традиционный, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Зефир "Куполки", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брест Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Global Village Булгур, Огурец, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Зефир "Куполки", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Минская Марка Сметана 26%, Крыжовник, Белокрестский Маслозавод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|