Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
44.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 7.35g | Prot: 89.39g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Mandorle, Mirtilli, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Ciabatta, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Uva, Carrefour Cuori di Lattuga, Pomodori, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle. more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|