Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 63.99g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Куриное Филе в Сметане, Помидоры. Dinner: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриное Филе в Сметане, Овощное Рагу. Snacks/Other: Зефир, Акконд Тортимилка, Морковь, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|