Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 64.92g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Обычное Кофе, EMMI Сироп Пино Колада. Lunch: Кукуруза Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр с Плесенью, Водный Мир Мидии в Масле с Травами, Вина Рислинг, Салат Овощной с Маслом, Паста с Курицей и Грибами. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Бег - 24 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks_milky's Weight History
|