Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 60.11g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Мясновъ Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Картофель, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленные Грибы (без Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila8890's Weight History
|