Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 88.00g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 계란후라이, 찰옥수수. Lunch: 찰옥수수, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 애호박, 가지구이, 토마토퓨레. Dinner: 닭가슴살, 양배추, 풀무원 크고 단단한 두부, 사조 사조참치 살코기, 풀무원 김밥김. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, 호박떡. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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